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Bem Estar

Bem Estar

O efeito sanfona e os perigos para a saúde

Quantas vezes você fez dieta conseguiu emagrecer e depois de pouco tempo recuperou o peso perdido? De que maneira você se acostumou a eliminar o excesso de peso que ao longo de algum tempo você ganhou? Seu pensamento de perda de peso ideal é fazer dietas restritivas? Se você respondeu sim para alguma dessas questões

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Bem Estar

Comer frutas desidratadas é realmente saudável?

Você saberia dizer qual a diferença entre fruta desidratada e a fruta in natura? Será que os benefícios da fruta desidratada são iguais aos da fruta in natura? Fruta seca, fruta oleaginosas, frutas cristalizadas e fruta in natura possuem o mesmo valor nutricional? Muito utilizadas atualmente e de fácil acesso, em quase todos os mercados

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amor

Não desista de você

Quem nunca passou por alguma decepção? Quantas vezes tivemos que nos levantar quando na verdade nossa vontade era de continuar na cama sem ouvir, ver ou falar com alguém? Quantos foram os momentos que nos sentimos verdadeiramente sozinhos? Quantas vezes fomos pegos pela traição e tal atitude feriu nossa alma e nos fez, por um

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amor

Amar, simples assim.

Uma carta de amor, nos dias de hoje uma raridade, uma simples carta de amor. Quando duas pessoas se encontram e aquela sensação de familiaridade acontece, já vivi esse momento várias vezes e só pode ser amor, amor na mais pura essência, aquele amor que nos foi entregue pelos anjos, a inocência de simplesmente poder

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Bem Estar

APOIO COMUNITÁRIO

O sol sempre rebrilhará Queridos, o momento que estamos passando não é fácil, muitas angústias, ansiedades, inseguranças sobre o que será que vai acontecer, preocupações sobre o futuro, nosso emocional está abalado, nossa mente agora está totalmente focada na epidemia que estamos enfrentando e assim estamos perdendo o controle da nossa mente. O momento é

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amor

Síndrome de Peter Pan, você sabe o que é? 7 sinais fáceis de identificar e como superar esse problema.

No início do relacionamento o comportamento brincalhão, descompromissado e até um pouco ingênuo do seu companheiro faz com que você se sinta encantada por poder viver momentos de tranquilidade e pura magia, tudo parece caminhar para algo leve que irá trazer momentos mágicos. Com o passar do tempo e à medida que o relacionamento vai

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amor

Baixa autoestima nos relacionamentos, como acontece? 7 maneiras de acabar de vez com essa situação.

Olá queridos, em nosso artigo de hoje falaremos sobre baixa autoestima, para que todos tenham uma melhor compreensão do assunto, irei começar explicando rapidamente o que é “autoestima”, você sabe o que é? muito diferente do que ser “egocêntrico” ou “narcisista”, ter uma boa autoestima nada mais é do que saber qual o seu valor

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amor

Disponibilidade afetiva você sabe o que é? 5 habilidades para superar obstáculos em qualquer relação.

No seu relacionamento, você se encontra disponível emocionalmente? realmente esta onde gostaria? consegue permanecer de corpo e alma nessa relação? Alguma vez teve esses pensamentos sobre seu companheiro e/ou relação “enquanto der” ou “até algo melhor aparecer”? você se pega pensando em outras pessoas quando está na companhia de seu parceiro? Chato isso, não é?

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amor

Você sabia que o luto não ocorre apenas na “morte física” de alguém? conheça mais sobre as 5 fases do luto e como superá-las.

Olá queridos, muito obrigado por todos vocês que leem e divulgam os meus artigos, hoje iremos falar um pouco sobre o luto, antes gostaria de pedir para que cada um de vocês compartilhem esse texto com seus amigos e parentes, uma pessoa que esteja passando pelo processo de luto pode encontrar uma esperança ao ler

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Sobre

A Diet Coach surgiu em primeiro lugar porque sou apaixonada pela minha profissão, como Nutricionista desde 2009 tenho verdadeira paixão pela ciência da nutrição, realizo-me em cada atendimento e durante esses anos pude constatar que a necessidade de meus clientes em obter os resultados planejados nem sempre ocorriam de maneira consciente, sustentável e duradoura.

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