Receitas Especiais

Low Carb

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Panqueca de couve flor

Pré-aqueça o forno a 180 °C. Separe uma assadeira e cubra com papel-manteiga. Corte a couve-flor em pedaços pequenos e coloque no processador para triturar. Coloque a couve-flor triturada em uma panela com água fervente e deixe cozinhar, em fogo baixo, por 6 minutos. Escorra. Em uma tigela média, bata os ovos. Adicione a couve-flor

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Bolo de chocolate com farinha de aveia

1- Pré-aqueça o forno a 180 Cº. 2- Coloque o açúcar, os ovos, o leite de coco e a manteiga no liquidificador e bata bem. 3- Adicione o cacau em pó e bata novamente. 4- Coloque a massa em uma tigela grande, acrescente e misture a farinha de aveia aos poucos. 5- Ponha o fermento,

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Torta de Frango sem glúten

Essa receita é um coringa na dieta, podendo ser usada como lanche da tarde, substituindo a proteína do almoço e jantar e até mesmo servindo de uma receita para levar para o pré treino. O importante é que pode ser substituído o frango por qualquer recheio como legumes, carne moída, presunto e queijo ou outra de

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Sobre

A Diet Coach surgiu em primeiro lugar porque sou apaixonada pela minha profissão, como Nutricionista desde 2009 tenho verdadeira paixão pela ciência da nutrição, realizo-me em cada atendimento e durante esses anos pude constatar que a necessidade de meus clientes em obter os resultados planejados nem sempre ocorriam de maneira consciente, sustentável e duradoura.

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