Receitas Especiais

Receitas Especiais

Bem Estar

Transtorno alimentar e Atividade Fisica

Nos transtornos alimentares além do comportamento nutricional, o consumo e as atitudes alimentares estarem disfuncionais, ocorre em grande parte dos pacientes o transtorno de auto imagem que compromete a saúde física e mental do individuo, prejudicando inclusive os relacionamentos sociais e familiares. A sociedade em que vivemos nos impõe um padrão de beleza onde à

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Bem Estar

Fazer dietas engorda?

A ciência revela que sim, fazer dietas restritivas, sem os critérios “nutricionais adequados”, realmente auxilia no ganho de peso futuro porque nosso organismo entende essas dietas como um “risco” podendo levar inclusive a alterações metabólicas que podem permanecer pelo resto da vida. Como isso acontece é o que vamos falar agora… Quando realizamos esse tipo

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Bem Estar

Sono e comportamento alimentar

O “sono” interfere no comportamento alimentar? Será que realmente há relação entre o ciclo sono-vigília e alteração no comportamento alimentar? Infelizmente queridos, os estudos mais recentes comprovam que SIM, quando não dormimos com qualidade e em quantidade suficiente teremos maiores chances de desenvolver comportamento alimentar disfuncional, com tendência ao excesso da ingestão alimentar e consequentemente

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Sobre

A Diet Coach surgiu em primeiro lugar porque sou apaixonada pela minha profissão, como Nutricionista desde 2009 tenho verdadeira paixão pela ciência da nutrição, realizo-me em cada atendimento e durante esses anos pude constatar que a necessidade de meus clientes em obter os resultados planejados nem sempre ocorriam de maneira consciente, sustentável e duradoura.

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